Aquecer ou alongar? Aeróbico antes ou depois da musculação?
Atire a primeira pedra quem nunca ficou na dúvida se deve alongar antes do treino, como deve ser o aquecimento ou se deve fazer aeróbico antes ou depois da musculação. ...
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Quer emagrecer? Então coma! Saiba quais são os principais sabotadores da dieta
Todo mundo sabe que para emagrecer é preciso consumir menos calorias do que gastamos diariamente, o chamado deficit calórico. Mas o que poucos sabem é que a restrição calórica severa ...
SAP quer transformar penitenciária feminina de Ribeirão em CPP
A Secretaria de Administração Penitenciária (SAP) informou que estuda transformar a Penitenciária Feminina de Ribeirão Preto, a cadeia de Vila Branca, em um Centro de Progressão Penitenciária (CPP) masculino, para ...
Excesso de velocidade matou mais que álcool em 2023
O excesso de velocidade nas rodovias federais brasileiras provocou quase três vezes mais mortes que a combinação criminosa entre álcool e direção. Segundo dados da Polícia Rodoviária Federal (PRF), entre ...
A polícia desarmada de São Paulo
OPINIÃO | A antiga briga dos servidores do sistema penitenciário pelo porte de armas ganhou um novo capítulo. O Sindicato dos Funcionários do Sistema Prisional de São Paulo (SIFUSPESP) ingressou ...
Valadão pode ser impedido de pregar e até ser extraditado
O pastor André Valadão está sendo investigado pelo Ministério Público Federal (MPF) por crime de homofobia por afirmar, durante um culto de sua igreja pelo YouTube, nos Estados Unidos, que, ...
38% das mortes em rodovias federais foram provocadas por falta de atenção e excesso de velocidade
A cada 10 mortes nas rodovias federais brasileiras no primeiro quadrimestre deste ano, quatro tiveram como causas a falta de atenção e o excesso de velocidade. Segundo dados da Polícia ...
De vilões a mocinhos: os alimentos absolvidos pela ciência
Carne de porco, ovo, café, abacate e óleos vegetais, que até alguns anos eram considerados vilões da boa alimentação, foram absolvidos pela ciência e por pesquisas científicas que comprovaram, em ...
Tarcísio age pessoalmente para debelar crise com Polícia Penal
Diante da ameaça de paralisação dos servidores do sistema prisional paulista, o governador Tarcísio de Freitas entrou pessoalmente nas conversas entre governo e servidores para debelar a crise com parte ...